在东莞长安选择手机卡时，可以考虑以下几点：
信号覆盖
移动：信号覆盖广，服务质量高，适合大部分用户。
电信：辐射低，信号不错，全国接听免费，适合对辐射敏感或经常需要在不同地区使用的用户。
联通：信号覆盖较好，尤其是在城市核心区和重要交通枢纽等地方表现优秀。
流量和通话费用
动感地带：流量多，适合经常上网和聊天的年轻用户，月租26元，免费300条短信，接听电话每分钟0.2元。
神州行畅听卡：便宜实惠，省内接听电话免费，包括所有费用10元/月，适合通话需求不高、主要关注流量的用户。
联通UP新势力卡：价格便宜，信号好，适合对价格敏感且需要较好信号覆盖的用户。
附加服务
动感地带：提供短信套餐和优惠活动，适合经常发短信的用户。
联通3G风行卡：适合需要大流量且希望费用合理的用户。
个人需求
如果经常需要在不同地区使用手机，或者对辐射比较敏感，建议选择电信。
如果对流量需求大，且希望有较为实惠的费用结构，动感地带和联通UP新势力卡都是不错的选择。
如果通话需求不高，主要关注流量和低费用，神州行畅听卡是很好的选择。
综合以上信息，如果主要关注信号覆盖和流量，且预算有限， 动感地带和 联通UP新势力卡都是不错的选择。如果对辐射较为敏感，且希望全国接听免费， 电信则更为合适。最终选择哪个手机卡，建议根据自己的实际需求和活动范围来决定。