手机缓存的视频文件通常保存在以下位置：
内部存储器中的"Video"或"Videos"文件夹
打开手机上的文件管理器应用。
导航到内部存储器。
寻找名为"Video"或"Videos"的文件夹，这个文件夹通常包含所有媒体类型的视频文件。
特定应用程序的子文件夹
进入"Video"或"Videos"文件夹后，可能会发现特定应用程序（例如相机、视频播放器等）生成的子文件夹。
这些子文件夹通常以该应用程序的名称或某个特定标识符命名。
系统缓存目录
对于Android系统，缓存视频可能位于`/data/data/应用包名/cache/`或`/Android/data/应用包名/cache/`目录下。
iOS系统的缓存文件存储在应用的沙盒目录中，用户无法直接访问。
外部SD卡
某些情况下，系统可能会将缓存文件写入到外部SD卡上。
如果使用了外部SD卡，则需要在该卡内寻找视频文件。
特定应用的缓存文件夹
例如，微信视频缓存可能位于微信的缓存文件夹中，可以通过微信的“设置”->“通用”->“清理”来查看和管理。
腾讯视频的缓存可能位于`/sdcard/Android/data/com.tencent.qqlive/cache/download`目录下。
建议
对于Android用户：
打开文件管理器，导航到内部存储或SD卡。
查找"Video"或"Videos"文件夹，以及各个应用程序的子文件夹。
如果需要更深入的查找，可以尝试在文件管理器中搜索特定应用程序的名称或缓存相关的关键词。
对于iOS用户：
由于iOS系统的缓存文件存储在应用的沙盒目录中，用户无法直接访问。
可以尝试在“设置”->“通用”->“iPhone/iPad储存”中查看每个应用程序所使用的磁盘空间，以找到可能的视频缓存文件。
通过以上步骤，你应该能够找到手机中缓存的视频文件。