对于4G手机刷机，通常有以下几种方法：
卡刷
关机后，同时按住音量上下键和开机键几秒钟，直到进入刷机界面。
线刷
关机后，同时按住音量下键和开机键约10秒，手机将进入Recovery模式。
进入Recovery后，可以通过音量键选择不同的刷机选项，例如“清除缓存”、“清除数据/恢复出厂设置”和“安装zip刷机包”等。
建议
卡刷适用于已经获取到ROM包的情况，操作相对简单。
线刷适用于忘记解锁密码或需要更深层次的系统恢复，但需要确保电脑和手机连接正常，并且了解每个选项的含义。
请根据您的具体情况选择合适的刷机方法，并确保在刷机前备份重要数据。