观看手机时，最舒服的姿势可能因人而异，但以下是一些普遍被认为较为舒适的姿势：
仰卧：
仰卧在被子上，将手机举在头的正前方，平视手机屏幕。这种姿势可以减少颈椎的负担，因为手机与眼睛保持水平，避免了长时间低头或抬头看手机。
侧卧：
侧身躺在床上，手机放在身体侧面，用手臂夹住手机，保持手机与眼睛平行。这种姿势不仅可以减少颈椎的弯曲，还能减轻手臂的负担。
躺在枕头上：
选择较硬的枕头，将身体躺在上面，然后抬起手臂，让手臂托起手机。这种姿势同样可以减少颈椎的负担，同时手臂也不会过度用力。
总的来说，选择哪种姿势取决于个人的舒适度和习惯。无论选择哪种姿势，都应该避免长时间看手机，以免对眼睛和颈椎造成不良影响。建议每隔一段时间就休息一下，做一些眼保健操或活动一下颈部肌肉，以缓解疲劳。