综合分析多篇文献的观点，可以得出以下结论：
手机对眼睛的伤害更大。主要原因包括：
手机屏幕较小，使用时距离眼睛更近，容易产生较大的眼部压力。
手机使用过程中，用户往往更加专注，长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。
手机在暗处或光线不足的环境下使用更为普遍，这也会增加眼睛的负担。
电脑对眼睛的伤害相对较小。主要原因包括：
电脑屏幕较大，观看距离较远，眼睛的聚焦负担相对较小。
使用电脑时，用户的肢体还能活动，有助于缓解眼睛疲劳。
虽然长时间使用电脑也会导致眼睛疲劳和干涩，但相对手机而言，伤害较小。
建议
为了减少对眼睛的伤害，建议：
尽量控制手机的使用时间，尤其是在暗处或光线不足的环境下。
使用电脑时，保持适当的观看距离，并适时休息和活动身体。
定期进行眼部检查，及时发现并处理视力问题。