平果手机，即苹果手机，主要使用的iOS操作系统。选择哪个系统版本 取决于具体型号和用户需求。以下是一些建议：
对于较旧的设备
iOS 10：建议iPhone 6s以前的型号停留在iOS 10系统，因为这些设备升级到较新的系统可能会面临性能问题。
iOS 8：iPhone 6系列自带的初始版本是iOS 8.0，这个版本运行流畅且省电，适合那些不想升级到新系统的用户。
对于中等型号的设备
iOS 12：苹果XR的最佳系统版本普遍认为是iOS 12，这个系统版本在XR发布时就已经预装，兼容性好，电池续航和信号稳定性出色。
iOS 13.7：这个版本被描述为非常流畅且续航表现良好，适合那些追求最新功能和稳定性的用户。
对于较新的设备
iOS 15.6：被广大用户视为iPhone 12的理想选择，以其流畅的运行速度和出色的电池寿命著称。
iOS 16.3.1：解决了多处问题，提升了系统稳定性和整体性能，是用户升级的优选版本。
iOS 17.5：在测试期间，对iPhone 12的续航能力有显著增强，显示出明显的电池使用时间提升。
关于系统升级的建议
稳定性：每次苹果推出新的iOS系统版本时，都可能存在一些bug或问题，因此在升级前建议耐心等待一段时间，查看是否有第三方评测或用户反馈。
兼容性：确保新系统版本与你的设备硬件兼容，避免升级后出现问题。
功能需求：如果你追求最新的科技和流畅体验，可以选择最新的iOS版本；如果你更看重稳定性和电池续航，可以选择相对较旧的稳定版本。
综上所述，选择哪个系统版本需要根据你的具体型号和需求来决定。建议查看设备的硬件配置和发布时间，然后选择最适合自己的系统版本。