手机支架的拧松方向通常是 逆时针旋转松开，顺时针旋转紧固。具体操作步骤如下：
确定高度并按下按钮
首先确定需要的高度范围，然后将支架放在桌面或其他平稳的地面上。
找到支架底部正中心的按钮，并按下它。这使支架的底部扩大，以增加稳定性。
调节高度
通过拧动支架的螺旋旋钮来调节高度。通常是逆时针旋转松开，顺时针旋转紧固。
调节平衡
如果需要调节左右平衡，可以拧松平衡调节旋钮，拉伸云台支架后面的伸缩臂，直到手机可以稳定，不向左或向右倾斜后，拧紧平衡调节旋钮。
横竖转换
有些支架支持横竖转换，只需将其拧松后旋转一下再拧紧螺栓即可实现。
建议根据具体支架的类型和操作说明进行操作，以确保正确拧松和紧固支架。