苹果A系列处理器：
苹果的A系列处理器采用了先进的制程工艺和架构设计，具有高性能和低发热的特点。苹果还为iPhone配备了良好的散热设计，使得iPhone在长时间使用后也不会过热。
高通骁龙855/855 Plus：
这两款处理器采用了7nm工艺制程，同等任务下发热量较低。虽然骁龙855+是855的超频版，能耗比不行，但其极限性能较好，发热量相对较低。
麒麟980：
这款处理器同样采用了7nm工艺制程，性能和发热表现都很出色，是华为旗舰手机的常用处理器。
麒麟810：
这款处理器性能接近高端产品，但发热量不高，被许多中端手机所采用，实现了性能和发热的平衡。
骁龙778G：
采用台积电6nm工艺制造，CPU部分由1*A78（2.4GHz）+ 3*A78（2.2GHz）+ 4*A55（1.9GHz）组成，GPU为Adreno 642L，功耗较低，实际搭载它的手机发热控制得不错。
天玑8100：
采用台积电5nm工艺制造，CPU由4*A78（2.85GHz）+ 4*A55（2.0GHz）组成，GPU为Mali-G610，达到了性能和功耗的完美平衡，实测出来的能效大幅度超越了骁龙8Gen1和天玑9000，发热较低。
联发科MTK6589：
虽然性能在四核处理器中倒数前三之内，但其发热量较低，适合对发热有较高要求的用户。
realme GT Neo2：
搭载骁龙870次旗舰芯片，配备5000mAh超大电池，并应用了“金刚石冰芯散热系统”，散热能力较强，实际发热较低。
iPhone 13 Pro：
搭载苹果A15处理器，温度为42.3℃，表现非常理想，是当前小尺寸机型中性能最强且发热较低的一款。
华为P50 Pro：
搭载麒麟9000处理器，温度为42℃，同样表现出色。
根据以上信息，如果追求低发热同时要求性能优秀，以下处理器是值得推荐的：
苹果A系列处理器（如iPhone 13 Pro）
高通骁龙855/855 Plus（如某些旗舰机型）
麒麟980（如华为P50 Pro）
麒麟810（如部分中端机型）
天玑8100（如Redmi K50、真我GT Neo3）
建议根据具体需求和预算选择合适的处理器和手机型号。