手机和闹钟都会产生辐射，但它们的辐射类型和强度有所不同。
手机辐射
手机通过电磁波进行信息传递，这些电波被称为手机辐射。手机辐射主要靠SAR值来衡量，属于电磁辐射，以光速传播，可能对人体健康产生影响。
手机在开机状态下，离身体近时会有微量辐射，但辐射量非常小，通常可以忽略不计。
手机在关机的状态下，虽然理论上仍有辐射，但辐射量极小，不足以对人体造成危害。
闹钟辐射
闹钟分为电子闹钟和机械闹钟两种。电子闹钟作为电子产品，存在一定的电磁辐射，但由于其电池功率较低，辐射非常小，几乎可以忽略不计。
机械闹钟没有高频辐射，主要是低频率机械能，因此辐射非常低。
闹钟在开机状态下，若离身体较近，会有微量辐射，但不建议长期使用。
建议
手机：尽量在不用时关闭手机，以减少辐射对人体的影响。在通话时，尽量使用耳机，以减少头部辐射。
闹钟：可以选择电子闹钟或机械闹钟，并尽量将其放置在离床较远的地方，以减弱电磁辐射的干扰。
总体来说，手机和闹钟的辐射量都相对较小，通常不会对人体健康造成显著影响。如果仍然担心辐射问题，可以采取一些措施来减少辐射的影响。