暖色对眼睛比较护眼。以下是支持这一观点的几个理由：
暖色含红光较多，比较柔和。暖色屏幕中的红光成分较多，这使得屏幕看起来比较柔和，减少了对眼睛的刺激。
冷色含蓝光多，较刺眼。冷色屏幕中的蓝光成分较多，而蓝光被认为是对眼睛有害的，长期观看可能导致眼睛疲劳和不适。
暖色调的伽马值较低。暖色调的伽马值较低，这意味着屏幕的亮度较低，减少了眼睛的负担。
暖色调适合夜间使用。在夜间使用手机时，暖色屏幕可以减少屏幕的刺眼感，降低视觉疲劳的风险。
尽管有这些理由支持暖色护眼，但需要注意的是，不同人对颜色的偏好和喜爱可能不同。因此，选择哪种色温的屏幕，还需要根据个人的喜好和使用习惯来决定。