关于哪个时间玩手机最好的问题，以下是一些建议：
白天：
在白天闲暇时玩手机可能是最佳选择，因为这时可以放松心情并进行一些轻松的活动。
晚上睡前一小时：
睡觉前的一个小时玩手机可以放松身心，并且有助于学习新知识。
午后：
对于幼儿和儿童，下午是玩手机的最佳时间段，因为这时他们的身体和大脑已经得到了充分的休息。
避免在早上和晚上使用手机：
早上玩手机可能会影响一天的精神状态，而晚上玩手机则可能会干扰睡眠。
限制使用时间：
无论何时使用手机，都应限制使用时间，避免过度使用影响健康和生活质量。
综合以上建议，晚上睡前一小时是玩手机的最佳时间，因为这时既可以放松身心，又可以利用手机进行学习。同时，建议避免在早上和晚上过度使用手机，以免影响睡眠和生活质量。