手机充电时， 应先插充电器，再连接手机。以下是具体的理由：
避免电压冲击
如果你先插手机再插充电器，手机可能会因为瞬间的电压波动而受到损害。充电器在连接到高压电源后，其性能需要一段时间来稳定，这期间如果手机已经连接上充电器，可能会因为电压过大而对手机内部元件造成破坏。
减少电火花
充电器在插入或拔出插座时会产生火花，这是因为充电器内部有电压差，需要一段时间来稳定。先插充电器可以确保电流已经稳定下来，再接入手机，从而避免电火花对手机的充电接口和内部电路造成潜在危害。
保护电池和内部元件
先插充电器可以避免在插拔手机时产生电火花，减少触电风险，并且电流更稳定，从而保护手机电池和内部元件。
使用原装充电器的重要性
使用原装充电器和数据线可以确保充电的安全性和有效性。非原装充电器可能无法提供稳定的电压和电流，从而增加手机受损的风险。
结论
综上所述，为了确保手机充电的安全和稳定，建议先插充电器，再连接手机。这样可以有效避免电压冲击和电火花，保护手机电池和内部元件。充电完成后，应先拔手机，再拔充电器，以延长电池的使用寿命并减少潜在的安全风险。