卫星电话和普通手机各有其优势和适用场景，具体哪个更好 取决于使用场景和个人需求。以下是它们之间的主要区别：
通信网络
卫星电话：依赖卫星信号进行通信，可以在没有地面基站覆盖的地区使用，如海上、沙漠、高山等。
普通手机：依赖地面基站信号进行通信，信号覆盖范围受限于基站分布，通常在城市和人口密集地区表现更好。
覆盖范围
卫星电话：全球范围内覆盖，只要有卫星信号的地方都可以进行通信。
普通手机：信号覆盖范围受限于地面基站，通常只能在一定范围内使用。
通信质量
卫星电话：信号传输过程中不受地形和地域影响，通信质量较高，尤其在恶劣环境下表现更佳。
普通手机：在地形复杂或地域偏远的地方，信号可能受到影响，导致通话质量下降。
通信费用
卫星电话：由于信号传输距离较远，能量消耗较大，通信费用相对较高。
普通手机：通信费用相对较低，因为地面基站信号传输距离较近，能量消耗较少。
功能
卫星电话：通常具有语音通话、短信、上网等多种功能，适用于特殊环境和紧急情况下。
普通手机：主要以语音通话和短信为主，功能相对简单，但在日常生活中已足够满足大部分需求。
使用场景
卫星电话：适用于地形复杂、地域偏远或通讯条件恶劣的场景，如海洋、沙漠、高山等，也适用于紧急情况下的通信保障。
普通手机：适用于大多数城市和乡村地区，满足日常通讯需求。
建议
特殊需求：如果你经常在偏远地区、极端环境或无信号覆盖的地方活动，如登山、远足、海上航行等，卫星电话可能是一个重要的通信工具，可以救命。
日常使用：对于大多数人来说，普通手机已经足够满足日常通讯需求，卫星电话功能可能并不实用，且价格较高。
预算考虑：如果预算有限，且主要在城市和常规网络覆盖地区使用，普通手机是更经济的选择。如果需要应对极端环境，可以考虑携带卫星电话作为备用通信工具。
综上所述，卫星电话和普通手机各有其独特的优势和适用场景，选择哪个更好需要根据个人的具体需求和预算来决定。