手机是否卡顿主要取决于以下几个性能指标：
处理器
核心数：多核处理器通常比单核处理器更流畅，因为它们可以同时处理更多任务。
主频：处理器的主频越高，处理数据的速度越快，手机运行越流畅。
运行内存（RAM）
运行内存越大，手机可以同时运行的应用越多，不易卡顿。目前主流的运行内存大小有1G、2G、3G、4G、6G和8G等。
存储空间
存储空间越大，可以存储更多的数据和应用，同时也可以作为缓存空间，提高运行速度。建议选择至少128GB或更高的存储空间。
系统优化
不同品牌的手机系统优化程度不同，例如苹果的iOS系统因其严格的后台管控和及时清理后台软件，运行非常流畅。而Android系统则需要用户定期清理后台应用以保持流畅。
GPU
GPU（图形处理器）对于游戏体验至关重要，高性能的GPU可以带来更流畅的游戏体验。
屏幕分辨率和刷新率
屏幕分辨率越高，刷新率越快，画面越流畅。
软件兼容性
应用程序的兼容性和优化程度也会影响手机的流畅度。选择知名品牌的手机和操作系统可以降低软件不兼容的风险。
建议
高端机型：选择搭载顶级处理器（如骁龙888、麒麟9000、骁龙8Gen3等）和大量运行内存（至少6GB）的手机，确保流畅运行各种应用和游戏。
中端机型：选择搭载主流处理器（如骁龙7+ Gen 2、麒麟820等）和适当运行内存（4GB）的手机，满足日常使用需求。
预算机型：如果预算有限，可以选择搭载中端处理器（如骁龙695、麒麟810等）和较大存储空间（128GB）的手机，保证基本的使用体验。
通过综合考虑以上因素，可以选择到性能优越、不易卡顿的手机。