手机可以放在 手腕上，具体方式如下：
手腕套：
可以买一个手腕套，最好是拉链式的，套在手上后，手机就像是你手腕的一部分，紧紧贴在你手腕上，跑步也不会觉得松动，也不会影响你手腕的血管。
腰包或短裤口袋：
也可以将手机放在腰包里或短裤口袋里，这样既方便又不会影响手腕的使用。
运动手表搭配：
配一块运动手表也是一个不错的选择，可以在跑步时更方便地查看手机信息。
建议
长时间使用手机时，建议用一只手的手掌支撑手机的底部，这样可以进一步减少手指的负担，避免手腕过度疲劳。
工作时，尽量不要将手机放在离身体部位太近的地方，尤其是胸部口袋和挂在胸前，以减少辐射对身体的影响。