手机和平板电脑相比， 手机对眼睛的伤害相对较大。主要原因如下：
屏幕尺寸小 ：手机的屏幕较小，字体也小，用户需要更近距离观看，这会使眼睛长时间处于紧张状态，导致眼睛疲劳和干涩。使用距离近：
手机通常拿在手中使用，距离眼睛较近，这进一步增加了眼睛的负担。
内容丰富：
手机上的内容通常非常丰富，用户容易长时间集中注意力观看，使眼睛长时间处于高度集中的状态，产生加倍的疲劳感。
尽管平板电脑的屏幕较大，使用时眼睛与屏幕的距离可以相对较远，从而减少眼睛受到的刺激，但长时间使用平板电脑也会导致眼睛疲劳和干涩。
建议
为了减少电子产品对眼睛的伤害，建议在使用手机和平板电脑时保持适当的距离，定期休息眼睛，并注意调整屏幕亮度和阅读姿势。