选择手机和手表主要取决于个人的需求和偏好。以下是几个考虑因素：
功能和用途
手机：具备全面的通讯功能、娱乐和工具应用，如拍照、录像、音乐播放、导航等。适合需要这些功能且希望随时随地使用的用户。
手表：主要用于查看时间，同时具备一些简单的通知和健康监测功能，如计步、心率监测等。适合对时间敏感且希望轻便设备的用户。
便携性和舒适性
手表：通常更加轻便，易于佩戴在手腕上，适合在运动或忙碌时佩戴。
手机：相对较重，需要放入口袋或手持，可能会对某些活动（如跑步）造成不便。
安全问题
手表：通常具备SOS紧急呼叫功能，适合在户外活动时佩戴，以便在紧急情况下快速联系他人。
手机：虽然也可以用于紧急联系，但可能需要从口袋或包中取出，相对不如手表方便。
健康监测
手机：具备全面的健康监测功能，如步数、卡路里消耗、睡眠监测等。
手表：注重实时监测和反馈，如心率监测、运动轨迹记录等，适合对健康数据有较高要求的用户。
预算
手机：价格范围广泛，从低端到高端设备应有尽有。
手表：价格相对较高，但智能手表在千元级别中也有性价比较高的选择。
建议
如果你需要全面的智能手机功能，且不介意携带较重设备，那么手机是更好的选择。
如果你对时间管理有较高要求，希望设备轻便，且对健康监测有一定需求，那么智能手表是不错的选择。
对于儿童，考虑到自控能力和使用习惯，智能手表可能更适合，可以辅助家长进行监管。
最终选择哪个设备，还需根据个人的生活方式、需求和预算来决定。