苹果手机在更新系统或软件时，需要的密码主要取决于是否开启了iCloud服务以及是否绑定了Apple ID。以下是几种不同情况下的密码要求：
未开启iCloud服务
如果用户在更新系统或软件时没有开启iCloud服务，那么更新过程中通常不需要输入密码。
开启iCloud服务且未绑定Apple ID
如果用户开启了iCloud服务，但未绑定Apple ID，那么在系统刷机或重新激活时可能需要输入密码，但用户应该知道自己的密码。
开启iCloud服务且绑定Apple ID
如果用户不仅开启了iCloud服务，还绑定了Apple ID，那么在系统更新或软件更新时，需要输入的是 锁屏密码或 Apple ID密码。锁屏密码是用户在解锁手机时输入的密码，而Apple ID密码是用户在激活手机时注册的账号密码。
建议
确保知道自己的密码：无论是锁屏密码还是Apple ID密码，用户都应该确保知道自己的密码，以便在更新过程中能够顺利进行身份验证。
关闭访问限制密码：如果担心输入错误密码，可以在更新前关闭访问限制密码。访问限制密码是一种额外的安全措施，用于限制对某些功能的访问。
使用安全的网络环境：在更新系统或软件时，建议使用安全的网络环境，避免在公共网络下进行更新，以减少安全风险。
希望这些信息对你有所帮助。