手机和VR设备各有其优缺点，具体哪个更好用取决于用户的使用场景和需求。以下是它们之间的一些比较：
便携性
手机VR：基于手机，便携性较好，价格相对便宜。用户只需一部手机和相应的VR应用即可使用。
VR一体机：具有独立CPU、输入和输出显示功能，不需要外置设备，不受空间约束，使用体验更好。
性能
手机VR：性能依赖手机，手机分辨率越高，画面越清晰，使用体验越好。但手机屏幕在VR使用中会有纱窗效应和视场角限制。
VR一体机：性能独立，不受手机性能限制，可以提供更高的分辨率和更广的视场角，减少纱窗效应。
使用场景
手机VR：适合在外出时使用，携带方便，适合短时间的VR体验。但长时间使用可能导致眩晕。
VR一体机：适合在固定场所使用，如家中，提供更为沉浸和持久的VR体验。
应用范围
手机VR：主要适用于游戏和娱乐，应用范围相对有限。
VR一体机：除了游戏和娱乐，还可以应用于教育、培训、设计等领域，应用范围更广。
建议
如果追求便携性和性价比，且使用场景不固定，可以选择手机VR。
如果追求更高性能和更沉浸的VR体验，且使用场景较为固定，建议选择VR一体机。
根据以上分析，用户可以根据自己的需求和预算做出选择。