手表和手机各有其优势和适用场景，具体哪个更好用取决于个人的需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：
功能和用途
手机：具备全面的通讯功能，包括打电话、发短信、上网、拍照、录像、音乐播放、导航等。此外，手机还可以安装各种应用程序，满足各种需求，如支付、健康管理、娱乐等。
手表：主要用于查看时间，同时具备一些简单的通知和健康监测功能，例如计步、心率监测等。智能手表还可以辅助监测身体健康情况，例如睡眠监测、步数统计、心率监测等，并且具有更长的电池续航时间。
便携性和舒适性
手机：体积较大，重量较重，携带时需要放入口袋或手持，可能会对运动造成一定的不便。
手表：通常更加轻便，佩戴在手腕上，不会对运动造成太大的负担，更加方便携带和佩戴。
安全问题
手机：在户外活动时，手机可以随时接听电话或接收短信通知，但在紧急情况下可能不够方便。
手表：通常具备SOS紧急呼叫功能，可以快速拨打电话或发送短信给紧急联系人，适合在紧急情况下使用。
健康监测
手机：具备较为全面的健康监测功能，例如步数、卡路里消耗、睡眠监测等。
手表：注重实时监测和反馈，例如心率监测、运动轨迹记录等，适合对运动和健康有较高要求的用户。
情感价值和装饰性
手表：可以作为全身佩戴的首饰之一，代表了一个人的品味和气质，具有特殊的情感价值。
手机：虽然也可以展示时间，但其外观设计的多样性远不如手表丰富，频繁查看手机时间在某些社交场景下可能会被视为不礼貌或分心。
建议
如果你需要全面的通讯和娱乐功能，且不介意携带较大的设备，那么手机是更好的选择。
如果你注重便携性、舒适性和紧急情况下的安全性，同时希望有一些简单的健康监测功能，那么智能手表是一个不错的选择。
如果你对手表有特殊的情感价值要求，或者希望佩戴一款精致的首饰，那么传统的手表可能更适合你。
最终选择哪个设备，还需要根据个人的实际需求和生活方式来决定。