镜子里的自己更真实。虽然手机拍照效果越来越好，像素也越来越高，但镜子中的反射几乎是完美的，能够真实反映出一个人的形象，没有经过任何数字处理或修饰。手机相机是通过复杂的零件进行光线转换，最终人眼才会看到图像，而镜子则直接反射光线，没有这些额外的处理过程。此外，人眼有5.76亿像素，而手机摄像头通常只有几千万像素，因此镜子中的图像在人眼中看起来更清晰。
尽管如此，照片在某些情况下也有其独特的优势，例如可以捕捉到动态瞬间，而镜子则无法做到这一点。此外，照片可以保存和分享，而镜子的反射则是一次性的。
总的来说，从真实度的角度来看，镜子中的自己无疑是最真实的，但照片也有其独特的价值和用途。