对于苹果手机的邮箱选择，以下是一些建议：
苹果自带邮箱
优点：与iOS系统集成良好，无需额外安装应用即可使用。支持自动配置和邮件推送通知（尽管通知功能相对较弱）。
缺点：无法设置打开密码，安全性相对较低。
QQ邮箱
优点：支持实时邮件通知，与多种邮件服务（如QQ、Gmail、Outlook）兼容性好，方便易记，支持多种登录方式（包括手机客户端和电脑客户端）。
缺点：可能存在同步延迟问题，且部分用户反映邮件通知不够及时。
网易邮箱
优点：对国内邮箱支持良好，支持自动配置和邮件推送通知。与多种邮件服务（如Gmail、163）兼容性好，且提供邮箱大师应用，方便管理多个邮箱。
缺点：部分用户反映邮件推送不够及时。
Gmail
优点：全球范围内使用广泛，支持多种设备和服务。提供强大的搜索功能和过滤器。
缺点：速度较慢，且有时访问不稳定。
Zoho Mail
优点：提供个人版和企业版，支持国内版和国际版，安全性高，适合对安全性有较高要求的用户。
缺点：需要付费使用，且可能不适合不熟悉该服务的用户。
Mail 2 Group
优点：主打群发功能，智能过滤器功能强大，特别适合需要管理大量邮件的用户。
缺点：可能不如其他邮箱应用普及，且需要付费使用。
建议
对于普通用户：建议使用QQ邮箱或网易邮箱，这两者在国内使用广泛，支持性好，且功能全面。
对于企业用户：建议使用Zoho Mail或Gmail，这两者提供更高的安全性和强大的邮件管理功能。
对于需要群发邮件的用户：可以考虑使用Mail 2 Group，其智能过滤器功能非常实用。
最终选择哪个邮箱服务，建议根据个人需求和习惯来决定。