在河南地区，有几种手机卡套餐被认为是实惠的选择：
神州行
特点：无月租，无最低消费，接听全免费。市话2毛，闲时1毛，开通长途优惠2毛9，没有免费短信。
适用人群：常在本地使用，月费用在数十元的用户。
电信纱灯卡 和 电信烧烤卡
特点：29元一个月，包含155G流量，办卡后首充激活100元，可以享受长期套餐的流量，用不完的流量还可以结转到次月。
适用人群：适合在工地上使用，需要大量流量的用户。
中国电信新星卡
特点：19元/月=33G通用流量+30G定向流量+300分钟通话，定向流量可用百余款主流软件免流，支持5G网络，不限速。
适用人群：适合需要大量流量和通话，且希望使用5G网络的年轻用户。
河南移动全球通商旅套餐
特点：具体资费未详细列出，但提到有最贵的8分和最低的5分套餐，省内接听全免。
适用人群：适合经常出差或电话较多的用户。
电信29元长期流量卡
特点：29元一个月，包含185G流量，通话费用为0.1元/分钟，长期套餐20年不变，享受5G黄金速率。
适用人群：适合需要大量流量和高速上网的用户。
根据以上信息，如果主要需求是大量流量和较低的费用， 电信纱灯卡、 电信烧烤卡和 电信29元长期流量卡都是不错的选择。如果对5G网络有较高要求， 中国电信新星卡也是一个很好的选择。而 神州行则适合本地通话较少的用户。
建议根据个人实际使用习惯和需求选择最合适的套餐，以节省开支并满足通信需求。