选择GoPro还是手机，主要取决于你的具体需求和预算。以下是它们之间的一些比较和建议：
画质和视频稳定性
GoPro：以其高画质和优秀的防抖性能著称，特别适合拍摄运动场景，如滑雪、骑行、潜水等。GoPro的镜头视角广，可以捕捉更多画面元素，并且具有机内视角矫正功能，拍摄效果较为专业。
手机：近年来，主流高端手机在视频质量上已经不逊于GoPro，尤其是在感光元件尺寸、码率和编码格式等方面。许多手机还配备了专业模式或光学防抖功能，可以满足日常拍摄需求。
便携性和重量
GoPro：体积小巧，重量轻，适合随身携带和拍摄。搭配不同的配件，如防水壳、头盔支架等，可以适应各种极限运动场景。
手机：虽然手机本身重量较轻，但加上手机稳定器后，整体重量会增加，不如GoPro便携。不过，手机的便携性在日常生活中更有优势，可以随时随地拍摄。
价格和配件
GoPro：价格相对较高，一般价格在数千元，但配件丰富，适合专业运动摄影和拍摄Vlog。
手机：价格范围广泛，从低端到高端手机都有，且手机稳定器和配件价格相对较低，适合预算有限的用户。
使用场景
GoPro：适合极限运动、旅行、探险等需要高画质和稳定防抖的场景。此外，GoPro还支持前后双屏，方便自拍和录制视频。
手机：适合日常拍摄、Vlog、短视频等，尤其是当你已经拥有一部高性能手机的情况下，无需额外投资专业设备。
建议
如果你热爱极限运动，追求高画质和稳定防抖，且预算充足，GoPro是最佳选择。
如果你注重便携性和日常拍摄，且预算有限，可以选择手机配合手机稳定器。许多高端手机已经具备相当专业的拍摄能力，可以满足大部分需求。
根据以上分析，你可以根据自己的需求和预算做出选择。如果需要更专业的运动摄影体验，GoPro是更好的选择；如果追求便捷性和多功能性，手机也是一个不错的选择。