在骑行手机自拍软件方面，以下是一些推荐：
Zwift
特点：Zwift是一款知名的虚拟骑乘软件，拥有高画面精致度和细节丰富度，提供沉浸式体验。它支持多用户在线骑行和竞技，可以与队友建立联系，选择不同级别进行训练和比赛。此外，Zwift还支持多种训练台设备。
Bkool
特点：Bkool从骑车者的角度出发，提供真实道路拍摄，踏板速度与镜头移动速度同步，并搭配智慧训练台，阻力会随坡度变化。该软件还有真实世界和3D世界两种模式，包含数千条著名道路和体验。用户还可以创建自己的道路和场地绕圈赛。
Sufferfest
特点：Sufferfest是最早的训练台训练软件之一，结合实际的自行车赛第一人称镜头，让用户可以轻松骑行并跟随比赛节奏。该软件适合室内骑车训练，提供环法自行车赛等真实赛事的回放。
这些软件各有特色，可以根据个人需求和偏好选择合适的软件进行骑行自拍和训练。如果注重虚拟骑行体验和社交互动，Zwift可能是最佳选择；如果希望在真实环境中测量FTP等数据并进行训练，Bkool更为合适；而Sufferfest则适合喜欢室内骑行训练和真实赛事回放的骑行者。