手机对眼睛的伤害更大。主要原因如下：
屏幕小：
手机屏幕较小，观看时需要近距离聚焦，这会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致视疲劳。
字体小：
手机屏幕上的字体通常较小，阅读时需要更加集中注意力，进一步增加了眼睛的负担。
使用距离近：
手机通常拿在手中使用，距离眼睛较近，眼睛需要不断调整焦距，容易产生眼部不适。
内容丰富：
手机上的内容通常比较丰富，用户容易长时间盯着屏幕，导致眼睛长时间处于高度集中的状态。
蓝光辐射：
手机屏幕产生的蓝光辐射也可能对眼睛造成一定的损害。
尽管电脑也会对眼睛造成一定的伤害，例如长时间使用会导致视疲劳、干眼症等，但相对而言，手机对眼睛的伤害更为显著。因此，建议尽量减少手机的使用时间，合理安排生活、工作和学习时间，并注意用眼卫生，如定期做眼保健操、保持适当的观看距离等。