戒酒和戒手机哪个更难，这是一个主观问题，因为不同的人可能会有不同的体验和感受。以下是一些观点：
戒酒相对容易
戒酒对于嗜酒如命的人来说可能比较困难，但在当今崇尚健康生活的社会，大多数人的饮酒行为已经受到了一定程度的限制，因此戒酒相对容易一些。
戒手机非常困难
现代人对手机的依赖程度非常高，手机已经成为生活中不可或缺的一部分。戒手机需要改变日常习惯，这对许多人来说是非常困难的。
因人而异
戒酒和戒手机哪个更难，实际上因人而异。有些人可能觉得戒酒更难，因为他们已经形成了严重的酒瘾；而有些人可能觉得戒手机更难，因为他们对手机的依赖程度非常高。
综合因素
戒酒和戒手机都需要坚定的意志力和持久的努力。烟、酒、手机成瘾都会对身体健康造成负面影响，因此无论是戒酒还是戒手机，都需要认识到这些习惯的危害，并有决心去改变。
建议
戒酒：如果已经形成了严重的酒瘾，建议寻求专业的帮助，如医生或心理咨询师，制定合适的戒酒计划。
戒手机：减少手机使用时间，寻找其他健康的娱乐方式，如运动、阅读等，逐步减少对手机的依赖。
最终，戒酒和戒手机哪个更难并没有一个确定的答案，关键在于个人的决心和努力程度。无论选择戒酒还是戒手机，都需要有毅力和耐心，才能最终成功。