手机的模式选择主要取决于用户的需求和使用场景。以下是几种常见模式的适用情况：
白色模式
优点：
背景色为白色或浅灰色，减轻眼睛负担，减少长时间使用电子设备造成的眼睛疲劳。
白色背景色更接近自然光线，给人一种明亮、清爽的感觉，更舒适。
需要渲染的黑色区域较少，节省电量，有利于手机续航时间和电池寿命。
适用场景：
长时间阅读、办公、上网等需要长时间使用手机的情况。
在光线较暗的环境下使用手机，可以减少屏幕亮度对眼睛的刺激。
黑色模式
优点：
在弱光环境下非常有用，例如晚上躺在床上看手机时，黑色背景的屏幕发射的光较少，较为护眼。
让整款手机的设计风格比较有特点。
适用场景：
晚上或光线较暗的环境中使用手机。
喜欢黑色主题或需要手机有独特设计风格的情况。
极速性能模式
优点：
CPU运行达到最大负荷，性能显著提高。
缺点：
发热量明显增大，甚至可能感觉烫手。
适用场景：
玩大型3D游戏或需要高性能处理的应用。
在其他模式玩游戏时感觉卡顿，可以切换到极速性能模式。
系统默认模式
优点：
CPU根据程序需求进行智能调节，满足正常运行需求。
发热量比极速模式低，是最常用的模式。
适用场景：
一般游戏及普通3D游戏。
日常使用手机，不需要极致性能的情况。
普通省电模式
优点：
默认关闭WLAN、蓝牙、GPS等功能，降低屏幕亮度，智能调节CPU，达到省电效果。
适用场景：
玩比较普通的小游戏。
需要长时间使用手机但希望节省电量的场景。
超级省电模式
优点：
关闭WLAN、蓝牙、GPS等功能，降低屏幕亮度，只允许使用闹钟、联系人、信息、电话功能。
缺点：
无法使用其他应用程序。
适用场景：
在外出或无法充电的情况下，需要长时间使用手机且只能使用基本功能。
飞行模式
优点：
关闭所有无线信号，包括蜂窝网络、WiFi、蓝牙，从而大幅降低电量损耗。
可以用于避免手机信号干扰，例如乘坐飞机时。
具备重置手机网络连接的功能。
充电速度提升，据称可提高多达50%。
适用场景：
长时间外出，需要节省手机电量。
需要在特定场合（如会议、考试）中避免手机干扰。
飞机起飞和降落时必须开启。
根据以上信息，用户可以根据自己的需求选择合适的模式。例如，长时间使用手机且注重眼睛舒适度和省电，可以选择白色模式或普通省电模式；在弱光环境下使用手机，可以选择黑色模式；玩大型游戏时，可以选择极速性能模式；而在需要长时间使用手机但又不希望被手机功能干扰的情况下，飞行模式是一个非常好的选择。