计算机运维需要学习的技术和知识包括：
操作系统知识
掌握Windows和Linux等常见操作系统的安装、配置和故障排除。
理解操作系统原理，以便深入分析和定位问题。
网络技术
熟悉网络拓扑结构、IP地址、子网划分、路由器配置等。
了解OSI和TCP/IP模型，掌握基本的交换机、路由器概念及实现原理。
硬件知识
计算机组装和硬件故障排除。
了解服务器硬件和企业里常用的双机集群、Windows、VMware等技术。
脚本编程语言
掌握Shell脚本编程，了解Python、Perl等脚本语言，以实现自动化运维和开发自动化运维工具。
数据库管理和安全防护
学习数据库如MySQL、Oracle等的基本操作、维护命令、备份恢复等。
了解数据库的安全防护和防火墙配置。
自动化运维工具
掌握自动化运维工具如Zabbix、Prometheus、ELK（Elasticsearch、Logstash、Kibana）等进行系统监控和日志分析。
云计算与虚拟化技术
了解云计算和虚拟化技术，如Kubernetes（K8s）、Docker等，以适应现代运维需求。
持续集成/持续部署（CI/CD）
对软件开发流程有一定了解，能够参与到应用生命周期的各个环节，包括测试环境搭建、性能调优、容量规划等。
安全性
了解网络安全基础知识，掌握数据备份和恢复的方法，以及防火墙配置。
沟通能力和抗压能力
运维工程师需要具备良好的沟通能力和抗压能力，以便在高压环境下高效工作。
建议：
运维工程师应通过学习和实践，不断更新自己的知识体系，跟进新的技术和工具，以适应不断变化的需求和挑战。
积累实践经验，通过实际操作和解决问题，不断提升自己的技术水平。