部队体能计算机考试主要包含以下几个项目：
队列停止间转法（10分）
考核内容：包括停止间转法的动作要领，要求动作连贯协调，姿态端正。
轻武器操作实弹射击（20分）
考核内容：包括卧姿有依托对固定胸环靶进行射击，要求100米距离内5次单发射击，3分钟内完成射击。
战术基础动作战斗运动（10分）
考核内容：根据口令或情况显示完成动作，要求装备齐整，动作规范，注意观察路线。
体能（60分）
考核内容：包括仰卧起坐（15分）、30米×2蛇形跑（15分）、3000米跑（30分）。
考核标准：仰卧起坐要求每分钟至少完成一定次数，蛇形跑要求在规定时间内完成指定距离，3000米跑要求在规定的时间内完成。
考生需要在规定的时间内完成这些项目，并达到相应的考核标准，才能顺利通过体能测试。