计算机病毒主要会损害 软件和数据，具体表现如下：
破坏软件：
病毒能够自我复制并传播到其他程序或文件中，从而破坏计算机系统的正常运行。它们可能会删除文件、破坏系统数据、占用内存和CPU资源，导致其他正常文件运行缓慢，影响用户的正常工作。
破坏数据：
病毒能够破坏计算机数据，甚至造成大范围的计算机瘫痪，对计算机用户造成较大的安全损失。它们可能会删除文件、格式化硬盘或使系统无法启动。
窃取数据：
一些病毒还会秘密窃取计算机内的文件，上传到服务器，备份，泄露使用计算机人的个人信息。
影响系统运行：
病毒会抢占系统资源，影响计算机运行速度，导致系统崩溃或无法启动。此外，病毒还可能干扰内部命令执行，导致系统不稳定。
硬件损坏：
虽然病毒主要影响软件和数据，但在某些情况下，它们也可能对计算机的硬件造成间接损坏。例如，病毒可能会导致电源内部电路损坏，输出不稳定的电源，从而损坏其他部件。然而，这种情况相对较少见。
综上所述，计算机病毒对计算机系统的危害主要表现为软件和数据的破坏，以及系统运行和资源的干扰。用户应采取预防措施，如定期更新操作系统和应用软件、安装防火墙和杀毒软件、备份重要数据等，以减少病毒带来的损失。