国外计算机使用的操作系统和编程语言种类繁多，以下是一些主要的选项：
操作系统
Microsoft Windows：这是目前最广泛使用的操作系统之一，适用于个人电脑和商业环境。它提供了丰富的应用程序和工具，支持多种编程语言和开发环境。
macOS：这是苹果公司开发的操作系统，主要运行在苹果Macintosh系列电脑上。它以强大的开发工具和出色的性能而闻名，适用于开发iOS、macOS和其他苹果平台的应用。
Linux：这是一种开源的操作系统，具有高度的灵活性和安全性，被广泛应用于服务器、嵌入式设备和云计算平台。它支持多种编程语言和开发工具，是一个受欢迎的选择。
编程语言
Java：这是一种跨平台的面向对象编程语言，广泛应用于企业级应用开发和Android应用开发。Java具有强大的性能和广泛的库支持，是一个流行的选择。
C++：这是一种通用的静态类型编程语言，广泛应用于系统开发、游戏开发和嵌入式系统等领域。C++具有高效性和强大的控制能力，是一个强大的编程语言。
Python：这是一种简洁、易读且功能强大的编程语言，适用于多种应用领域，包括数据分析、人工智能、Web开发等。Python的语法简单直观，适合初学者入门。
JavaScript：这是一种用于网页开发的脚本语言，可以与HTML和CSS配合使用，实现网页的交互和动态效果。JavaScript也可以在服务器端运行，用于开发Node.js应用。
C：这是微软开发的一种通用型面向对象编程语言，主要用于Windows应用程序和Web应用程序的开发。C具有简洁的语法和丰富的库支持，是一个适用于多种平台的语言。
Ruby：这是一种简洁、灵活的编程语言，注重开发者的幸福感，适用于Web开发和快速原型设计。
Go：这是谷歌开发的一种静态类型、编译型的编程语言，特点是并发性能高、语法简洁，适用于服务器开发和分布式系统。
Swift：这是苹果公司开发的一种现代化的编程语言，主要用于iOS和macOS应用程序的开发。Swift具有简洁的语法和高效的性能，是一个备受推崇的语言。
建议
选择操作系统和编程语言时，建议根据具体需求、开发环境和团队协作情况来决定。例如，Windows系统在商业环境中非常普遍，而macOS和Linux在开发特定类型的应用（如iOS和高端服务器）时表现优秀。编程语言的选择则应根据项目需求、团队熟悉度和技术栈兼容性来进行。