对于苹果6来说， iOS 9是最好的系统选择。以下是几个支持这一观点的理由：
iOS 9系统简介：
iOS 9是美国苹果公司于2015年9月16日正式推出的移动操作系统。它加入了更多的新功能，包括更加智能的Siri，新加入的省电模式，以及为开发者提供5000个全新的API。
系统流畅性：
iOS 9在iPhone 6上的运行表现非常流畅，功能也非常多样。与iOS 8相比，iOS 9在兼容适配性上表现优秀，并且增加了许多新功能。此外，升级到iOS 10以上的系统需要更大的运行空间，因此iOS 9是更为合适的选择。
系统更新与支持：
虽然苹果6已经发布了多年，但苹果公司仍然支持iOS 9系统，并不断推送更新以修复BUG和提高稳定性。跟随苹果的系统更新是保持设备性能的最佳方式。
资源占用：
升级到iOS 10或更高版本后，设备会变得更加费电，系统流畅性也会有所下降。因此，对于苹果6这样的老设备来说，iOS 9在性能和电池续航方面表现更佳。
综上所述，iOS 9是苹果6的最佳系统选择，它提供了流畅的操作体验和丰富的功能，同时保持了较好的电池续航。如果担心设备老化导致运行慢，可以停留在iOS 10到12之间，因为苹果在这个范围内对老设备的支持较好。