学计算机实操考试的内容主要包括以下几个方面：
操作系统应用
熟练掌握主流操作系统（如Windows、Linux等）的基本操作和常用命令。
包括文件管理、系统设置、网络配置等。
办公软件应用
熟练应用常用办公软件（如Microsoft Office套件中的Word、Excel、PowerPoint等）。
包括文档编辑、排版、打印、复印、扫描等日常办公操作。
编程与算法
具备一定的编程基础，能够使用至少一门编程语言（如Java、Python、C++等）完成简单程序的编写和调试。
掌握基本的数据结构和算法，能够分析和解决简单的编程问题。
数据库操作
对数据库管理系统（如MySQL、Oracle等）的基本操作和维护能力。
包括数据库的创建、查询、更新和删除等操作。
网络基础
掌握基本的网络知识和操作技能。
包括IP地址配置、DNS设置、常见网络故障排查等。
多媒体处理
对图像处理、音频视频编辑等多媒体处理软件的使用能力。
仿真模拟与实际操作
包含一些仿真模拟题，要求考生在模拟环境下完成相应任务。
实际操作也是考试的重要组成部分，如硬件设备连接、系统安装与配置等。
此外，具体的考试内容可能因不同的考试机构和考试科目而有所差异。例如，AP计算机科学A（CSA）考试侧重于Java语言的具体实现和面向对象的知识，而CSP考试则偏重于理论性的计算机知识。
建议考生根据具体的考试要求和自己的实际情况，有针对性地进行复习和准备。