针对计算机一级考试的准备，以下是一些建议的练习内容：
基础知识
掌握计算机的基本知识，如计算机的组成、基本硬件和软件等。
学习操作系统的基本功能，特别是Windows操作系统的基本使用方法。
文字处理
了解文字处理的基本知识，能够使用Windows环境下的字表处理软件Word，并熟练掌握一种汉字输入方法。
练习Word的基本操作，包括文档的编辑、排版、格式设置等，注意细节和规范。
数据库系统
了解数据库系统的基本功能，掌握Windows环境下的数据库系统Foxpro的基本操作。
计算机网络
了解计算机网络及因特网（Internet）的初步知识，包括基本的上网操作和浏览器使用。
操作技能
练习操作和上机实验，通过模拟试题和上机实验等方式提高操作能力和熟练度。
多做模拟试题和真题，了解考试形式和难度，检验自己的学习成果和能力水平。
时间管理
在做题时，注意时间的分配，先易后难，确保在规定时间内完成所有题目。
打字练习
安装一款打字练习软件，多练习可以熟悉键盘布局，提高打字速度。
具体题型
选择题：先做选择题，这些题目通常较为直接，不需要花费太多时间进行深入思考或操作。
基本操作与上网题：这些题目主要考察计算机基本操作和网络使用的熟练程度，几乎是送分题。
Word操作：涉及文档的编辑、排版和格式设置，注意细节规范。
Excel操作：涉及数据处理、图表制作等复杂功能，需要预留足够的时间。
PowerPoint操作：涉及幻灯片的设置和动画效果，按照提示信息一步步完成。
通过以上步骤的练习，可以有效提高计算机一级考试的成绩。建议考生制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个部分都能得到充分的练习。