计算机行业的35岁危机主要指的是 在职场上面临诸多挑战和困境，这些挑战包括：
技术更新迅速：
IT行业的技术更新换代速度非常快，年轻程序员往往能更快地掌握新技术，这使得他们在职场上的竞争力更强。年龄较大的程序员在学习新技术方面可能会感到吃力，难以跟上技术的快速更新换代。
竞争压力加大：
软件行业竞争激烈，年轻的程序员通常有更高的工作热情和更强的学习能力，他们对新技术的学习和应用更快更敏捷，具有更高的生产力。这使得年龄较大的程序员在工作中面临更大的竞争压力，难以保持自己的优势和竞争力。
职业发展瓶颈：
许多程序员在35岁左右达到职业发展的瓶颈，难以获得更高的职位和薪资。他们可能面临年轻一代的竞争，同时管理和领导能力的重要性逐渐凸显，而这是年轻人通常缺乏的。
身体和心理压力：
随着年龄的增长，程序员的身体和心理压力可能变得更加明显。他们可能有家庭和责任需要顾及，时间和精力有限，难以像年轻人那样全身心地投入工作。
供需关系失衡：
计算机专业毕业生数量众多，导致就业市场竞争激烈。公司招聘成本较低，易找到愿意干活的毕业生，但这也使得35岁以上程序员的薪资水平和就业机会受到压缩。
创新思维缺乏：
随着年龄的增长，程序员的思维方式和习惯可能发生变化，他们可能会沉迷于旧有的技术和思维模式，难以拥抱新的想法和技术，从而在技术创新领域失去竞争力。
为了应对这一危机，程序员可以采取以下措施：
不断学习新技术：
持续学习新的编程语言、框架和工具，保持自己的技术竞争力。
加强职业规划和自我提升：
明确职业目标，制定发展计划，不断提升自己的专业技能和管理能力。
保持开放心态：
积极接受新的思想和观念，适应行业的变化和发展。
重视工作与生活的平衡：
合理安排时间，注重身体健康和家庭生活，保持良好的心态和精力。
拓展人脉和社区参与：
多参与行业交流和社区活动，结识同行，拓展职业机会和资源。
通过以上措施，程序员可以缓解35岁危机带来的压力，实现个人职业的持续发展。