计算机中专实操考试的内容通常包括以下几个方面：
操作系统
Windows和Linux等操作系统的基本操作
文件管理
网络设置
办公软件
Word、Excel、PowerPoint等办公软件的基本操作
格式设置
公式计算
图表制作
网络应用
浏览器的使用
电子邮件的发送和接收
即时通讯工具的使用
数据库
数据库的基本操作
数据查询
报表制作
编程语言
C语言、Java等编程语言的基本语法
程序设计
硬件维护
计算机硬件的安装
配置
故障排除
此外，针对不同的考试和院校，还可能包括以下内容：
程序设计：考查考生的编程能力，包括对编程语言的理解、算法的设计以及程序的编写和调试。
计算机网络技术：测试考生对计算机网络的基本知识，包括网络架构、网络协议、网络配置和维护等方面的技能。
数字媒体技术应用：涉及多媒体制作、图像处理、视频编辑等数字媒体相关的技术应用。
网页设计：考查考生对网页设计的基础知识，包括HTML、CSS、JavaScript等网页设计语言的使用，以及网页布局和美化的能力。
计算机操作：包括开机、关机、重启等计算机基本操作。
建议考生根据具体学校和考试要求，有针对性地复习和准备相关技能和内容，以确保在实操考试中取得好成绩。