i3 7100处理器可以安装 Windows 10或Windows 7系统，具体安装哪个系统取决于用户的实际需求和使用场景。以下是相关信息的总结：
Windows 10
i3 7100是一款不支持超频的中端主流处理器，搭配B150和B250主板最佳，可以发挥全部CPU特性。
Windows 10是微软发布的最后一个独立Windows版本，支持64位系统，需要至少4GB RAM。
Windows 7
i3 7100处理器支持64位系统，但需要至少4GB RAM才能发挥最佳性能。
安装Windows 7时，可能会遇到一些兼容性问题，例如USB设备无法正常使用，需要额外的驱动和安装步骤。
建议
如果追求最佳性能和兼容性，建议选择Windows 10系统，因为它支持64位，可以充分利用i3 7100的性能，并且是微软推荐的主流操作系统。
如果需要使用一些较旧的软件或驱动，可以考虑安装Windows 7系统，但需要确保系统兼容性和驱动支持。
请根据个人需求和实际情况选择合适的操作系统。