计算机系大学的实训是 职业技能实际训练的简称，是学校按照人才培养规律与目标，对学生进行职业技术应用能力训练的教学过程。通过实训，学生可以更好地适应社会环境，尽早了解所学知识在实际工作中的应用，并提高其职业素养、职业能力和实践能力。
具体来说，计算机系大学的实训内容包括：
软件编程：
学生需要学习并掌握一门或多门编程语言，如Java、C++、Python等，通过编写程序来实践软件开发的流程和技巧。
数据库管理：
学习数据库的基本原理和操作，包括SQL语言、数据库设计、数据库维护等，通过实际操作来掌握数据库管理技能。
网络配置：
学习网络基础知识，包括网络协议、网络设备配置、网络安全等，通过实际操作来掌握网络配置技能。
系统维护：
学习计算机系统的日常维护和管理，包括操作系统安装与配置、硬件故障排查、软件更新等，通过实际操作来掌握系统维护技能。
项目实践：
通过参与具体的项目，如网站设计、数据库系统开发、移动应用开发等，来综合运用所学知识，提高解决实际问题的能力。
企业实习：
部分学生会在大学期间去公司进行实习，通过实际工作来了解计算机相关岗位的工作内容和流程，积累实践经验。
实训的形式多样，包括校内实训、校外实训、技能鉴定达标实训和岗位素质达标实训等。通过这些实训，学生可以更好地了解计算机技术的实际应用，提高自己的职业竞争力，为未来的职业发展打下坚实的基础。
建议学生在参加实训时，选择与自己专业相关的实训项目，积极参与，多动手实践，以便更好地掌握所学知识，提升自己的技能水平。