银行计算机二级考试主要考核内容包括 计算机语言与基础程序设计能力和 办公软件高级应用能力。具体考试科目包括：
语言程序设计类：
C语言、C++、Java、Visual Basic、Web、Python等。
数据库程序设计类：
Access、MySQL等。
办公软件高级应用：
MS Office高级应用与设计。
此外，考试形式为机考，各科上机考试时间均为120分钟，满分为100分。
建议选择的科目应根据个人兴趣和职业规划来决定。例如，如果希望在银行的信息技术部门工作，建议选择与数据库相关的科目如Access，或者选择编程语言如Java。如果对办公软件的高级应用能力有较高要求，可以选择MS Office高级应用与设计。