iPhone 5 最适合使用的系统版本有以下几个选项：
iOS 6
iOS 6 是为 iPhone 5 量身定制的初始操作系统，具有较好的稳定性和兼容性。
使用 iOS 6 可以获得较为流畅的使用体验，并且相对较为省电。
iOS 6 的安全性能较好，漏洞较少。
iOS 7
虽然 iOS 7 在某些方面有所改进，但对于 iPhone 5 来说，可能不如 iOS 6 流畅。
iOS 8
iPhone 5 可以升级到 iOS 8，但可能会受到硬件限制，导致运行性能不佳。
iOS 9
iPhone 5 最高可以升级到 iOS 9，但同样可能会因为硬件配置较旧而影响使用体验。
iOS 10
iPhone 5 可以升级到 iOS 10，但可能会导致电池寿命缩短和运行速度下降。
建议
对于想要较好体验且不介意偶尔小问题的用户，可以尝试升级到 iOS 10.3.4。
对于追求稳定性和较长电池寿命的用户，建议继续使用 iOS 6 或 iOS 7。
请根据个人需求和设备状况选择合适的系统版本。