选择手机系统更新时，可以考虑以下因素：
系统类型
苹果iOS：苹果的系统更新通常及时，包括安全补丁和新功能，以保持设备的稳定性和安全性。iOS系统由于封闭性，在稳定性和耗电表现上通常优于安卓系统。
安卓系统：安卓系统开放性强，用户可以自定义和调整系统设置，选择更多样化的设备选项。但安卓系统的稳定性相对较差，且耗电较多。
设备兼容性
MIUI：基于Android开发，功能强大，更新频率高，流畅度优秀，适合内存小于4GB的低功耗设备。但MIUI的广告较多，可能影响用户体验。
EMUI：华为的EMUI系统流畅度出色，通过底层优化提升了应用速度。但UI界面较为丑陋，且存在一些用户认为的硬伤。
Flyme：魅族Flyme系统在UI设计和流畅度上表现优秀，有很多创新功能。但市场份额较小，可能不适合所有用户。
Funtouch OS：vivo的Funtouch OS以美观UI著称，整体表现不错。但具体体验可能因设备而异。
个人需求和偏好
稳定性：如果重视系统稳定性，建议选择稳定版而非开发版或体验版。
功能丰富度：喜欢多功能和扩展性的用户，可以选择更新频繁且功能丰富的系统，如MIUI或EMUI。
用户体验：广告较少的系统如iOS可能更适合注重用户体验的用户。
设备性能：更新系统前，应考虑设备硬件是否支持新系统，避免升级后出现性能问题。
建议：
如果你使用的是苹果手机，建议及时更新到最新的iOS版本，以确保安全和性能。
如果你是安卓用户，可以根据个人需求和设备性能选择MIUI、EMUI或Flyme等系统，并注意选择稳定版以减少系统不稳定的风险。
无论选择哪个系统，都应定期检查并安装安全更新，以保护设备安全。