计算机网络实训的主要内容包括以下几个方面：
掌握计算机网络的基本概念、原理、技术和应用
学生将通过实训掌握计算机网络的核心概念，如OSI模型、TCP/IP协议等，并了解常见的网络设备和网络安全技术。
网络设备和网络安全的配置和管理
实训包括路由器、交换机的配置和管理，以及DHCP服务器、DNS服务器的配置。学生还将学习网络故障诊断和处理、网络性能监测和优化、网络安全防护和漏洞修补。
实际项目实施
学生将参与实际的网络项目，通过实践获得项目实施经验，提高动手能力和问题解决能力。实训项目可能包括搭建企业网络、校园网、广域网等。
网络基础知识的深入学习和实践
实训包括组织参观不同类型的局域网、校园网、广域网，了解其使用的传输介质和通信信道，如卫星传输、光纤网络等。
网络互连实验
学生将动手进行电缆制作、网络设备的安装和配置，实现不同网络之间的互连，如将NT网络与NOVELL网络进行互连。
网络安全和故障排查
实训将涵盖计算机网络安全的基本知识和技能，常见故障的排查和维护方法，以及网络管理方法和技术的基本知识。
团队合作和沟通协调能力
学生将通过参与团队项目，提高与团队成员的沟通和协调能力，培养团队合作精神。
实训项目的完成和评估
学生需完成实训项目，并通过实训报告、实训答辩和实训成果评估来考核自己的学习成果。
通过这些实训内容，学生不仅能够掌握计算机网络的理论知识，还能通过实际操作提高自己的技能水平，为将来的学习和工作打下坚实的基础。