计算机自考实践考试通常包括以下几个方面：
理论试卷考试
首先需要参加理论试卷考试，这是闭卷考试，主要考察你的理论知识掌握情况。
上机考试
上机考试大概在理论考试十天后进行，考试形式是给你一张写着操作程序的纸，你需要在电脑上按照要求设计出来，这主要考察你的实际操作能力。
考试内容和要求
计算机实践类的考试一般包括VIF部分内容、数据库建立、制表格、制表单等。
选择题包括计算机科普知识、Windows和计算机的常识题、Windows常规操作题等。
实操题可能包括文字处理、PPT操作、文字录入、操作系统、电子表格、演示文稿、浏览器应用、电子邮件应用等。
报名方式
上机实践考不能在网上报名，需要到当地报名点报名。
考试准备
在备考期间，你需要深入学习，对照考纲挖掘重点内容，反复记忆和消化。
根据大纲复习，要求识记和掌握的重点背下来，这样可以提高及格率。
考试时间和地点
自考计算机实践课程需要到主考院校参加考试，是对专业课程的检测。
考生需要在规定的时间内完成所有实践项目，成绩由各实践项目成绩组成。
建议
提前准备：提前复习理论知识，熟练掌握操作技能。
实践操作：多进行实际操作练习，尤其是上机考试涉及的软件操作，如Word、Excel、PowerPoint等。
熟悉流程：了解报名、考试、成绩查询等流程，确保顺利进行考试。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考试顺利!