保养计算机系统的方法如下：
硬件保养
清洁：定期清洁电脑内部和外部的灰尘和污垢，可以使用专业的清洁剂和清洁布进行清洁。同时，定期擦拭计算机外部，以保持其外观整洁。
通风：保持电脑周围有良好的通风环境，防止过热对硬件造成损害。
避免震动：尽量避免在运行过程中移动电脑，以免对硬盘等硬件造成损害。
定期检查：定期检查电脑硬件，如内存、硬盘、显卡等，可以及时发现并解决硬件故障，防止电脑突然崩溃。
软件保养
定期更新：定期更新操作系统和应用程序，以修复潜在的安全漏洞和提高性能。
杀毒防护：安装杀毒软件并定期更新病毒库，以防止病毒和恶意软件的攻击。
清理垃圾文件：定期清理系统垃圾文件和临时文件，以提高系统运行速度。
优化启动项：减少不必要的启动项，可以提高电脑的启动速度和运行速度。
合理使用硬盘：避免频繁读写硬盘，以延长硬盘的使用寿命，可以使用固态硬盘提高读写速度。
设置合适的电源计划：根据使用习惯设置合适的电源计划，以节省电能并延长硬件寿命。
备份重要数据：定期备份重要数据，以防数据丢失，可以使用外部存储设备或云存储进行备份。
维护小技巧
定期进行系统检查：使用系统自带的工具或第三方软件进行系统检查，及时发现并解决潜在问题。
避免长时间运行高负荷任务：尽量避免长时间运行高负荷任务，以免对硬件造成过大的压力，可以合理安排任务，避免同时运行多个高负荷程序。
使用快捷键：熟练掌握常用的电脑快捷键，可以提高工作效率，例如使用Ctrl+C复制、Ctrl+V粘贴等快捷键。
其他注意事项
使用防电流冲击的电源插座：不要让计算机与家里其它大电流的家电共享一个插座，并且一定要使用真正的三线（含地线）插座。
严禁热插各类设备：除USB类设备外，其他设备如音箱、耳机等不应带电插拔，以免损坏主板。
定期清洁机箱内的灰尘：建议半年到一年做一次，因为灰尘会引起静电烧毁和一些接触不良。
所有开机箱的行为，都请注意静电防护：可以通过先触摸金属的方式来放掉身上的静电，有条件的请带上静电防护设备。
通过以上方法，可以有效地保养计算机系统，延长其使用寿命，并保持其良好的工作状态。