调整电脑显示器的色温可以通过以下步骤进行：
通过控制面板调整
打开控制面板。
找到并选择“外观和个性”或“显示”选项。
进入“调整屏幕分辨率”或“显示设置”。
选择“高级设置”或“颜色管理”选项卡。
在颜色管理中，找到并打开“校准显示器”或“颜色校准”选项，根据提示完成显示颜色的校正。
通过显示器自带的菜单调整
打开显示器的菜单（通常通过显示器上的物理按钮或遥控器）。
寻找“颜色管理”、“色彩设置”或“色温调节”选项。
在色温调节选项中，选择预设的色温模式，如“暖色”、“自然色”或“冷色”，或直接调整RGB值。
通过显卡软件调整
打开显卡控制面板（如NVIDIA控制面板）。
进入“管理3D设置”或“显示”选项。
查找并调整色温相关的设置，如选择不同的色温预设或手动调节RGB值。
建议
选择合适的色温：色温的选择取决于个人喜好和使用环境。一般来说，5600K~6500K最适合观看，而9300K则更适合需要高色准的工作环境。
保存设置：完成色温调整后，务必保存并应用更改，以便在以后使用电脑时保持更准确的颜色显示。
通过以上步骤，你可以轻松调整电脑显示器的色温，以获得更舒适的视觉体验。