学习计算机的压力主要来自于学科内容的繁重、学习任务的紧迫以及长时间的学习带来的身心疲惫。以下是一些应对压力的建议：
合理安排学习时间
采用时间管理技巧，如番茄工作法（每25分钟专注学习，休息5分钟），将任务拆分成小块，设置清晰的短期目标。
每完成一个小目标，就会有成就感，这有助于缓解焦虑并激发继续学习的动力。
避免长时间连续编程，每隔一段时间休息一下，起身活动，适当的休息可以帮助大脑恢复活力，提高工作效率。
培养兴趣爱好
在课外培养一些不涉及技术的兴趣爱好，如运动、音乐、旅行、艺术或手工等，这不仅能帮助放松身心，还能提升创造力和解决问题的能力。
参加体育运动可以有效缓解因长时间编程造成的身体僵硬和压力；学习乐器、绘画等也有助于提高专注力和情绪调节能力。
保持社交联系
保持与同学、朋友和导师的交流非常重要，可以与同学们进行技术交流和讨论，分享学习心得，甚至一起参加编程比赛和项目开发，建立团队合作的信任感和支持体系。
重视实践
通过参加专业比赛、加入导师课题组或参与开源项目等方式提升实践能力，实践对于学习计算机专业的相关知识非常重要。
重视交流
与具有较强技术认知能力和行业认知能力的专业人士进行交流，可以帮助你解决具体的学习难点，同时开阔视野。
重视总结
做好总结，形成自己的认知能力和方法论，这对于后续的学习会起到积极的促进作用。
找到合适的学习资源
利用线上公开课、教学视频等优质资源，帮助自己更好地理解和掌握专业知识。
分解任务
将复杂的任务分解成小块进行学习，有助于更好地管理和完成学习任务。
建立实践项目
通过实践来强化理论知识，将所学知识应用到实际项目中，可以提高自己的动手能力和解决问题的能力。
保持积极的心态
遇到困难和挫折时，保持积极的心态，相信自己能够克服并取得进步。可以通过运动、记录生活中的美好、给自己积极的情绪暗示等方式来缓解压力。
通过以上方法，可以有效缓解学习计算机带来的压力，提高学习效率，保持身心健康。