发送计算机统考邮件的步骤如下：
打开邮件客户端
从电脑上打开“Outlook”或“Outlook Express”应用程序。
撰写新邮件
单击工具栏上的“新邮件”图标撰写新邮件。
填写收件人的邮箱地址、抄送人地址（如果需要）及邮件主题（收件人地址是不可缺省的）。
在邮件正文中输入邮件内容。
添加附件
如果需要发送附件（例如Word文档、Excel表格、文本文件等），可以单击工具栏上的“附加”按钮，然后选择相应的文件。
发送邮件
单击工具栏上的“发送”按钮，完成邮件发送。
示例
假设你要给一个名为“test_xiao_ming@163.com”的收件人发送一封邮件，邮件主题为“你好”，邮件内容可以包括一些问候语和个人信息。你可以按照以下步骤操作：
1. 打开“Outlook”或“Outlook Express”。
2. 单击工具栏上的“新邮件”图标。
3. 在“收件人”栏中输入“test_xiao_ming@163.com”。
4. 在“主题”栏中输入“你好”。
5. 在邮件正文中输入邮件内容，例如：“很高兴认识你，这是我的名片。”
6. 如果需要，可以添加附件，例如考生文件夹下的“我的照片.jpg”。
7. 单击工具栏上的“发送”按钮。
注意事项
确保所有邮件内容和附件符合考试要求，并且与题目一致。
如果需要发送大量邮件，可以考虑使用邮件群发系统以提高效率。
提前测试邮件客户端和邮件服务器的设置，确保邮件能够顺利发送和接收。