在拆装计算机时保护硬盘的方法如下：
避免静电
不用手随便触摸硬盘背面的电路板，因为静电可能损坏硬盘上的电子元件。
接触金属物品（如暖气片、自来水管）以释放身上的静电。
如果条件允许，佩戴防静电手环。
确保电脑外壳接地，防止静电聚积。
轻拿轻放
拆装硬盘时要轻拿轻放，避免震动和撞击。
在电脑运行时不要搬动主机，以减少震动对硬盘的影响。
硬盘在移动或运输时，建议用泡沫或海绵包装保护，减少震动。
正确操作
拆卸硬盘前，确保计算机完全关闭并断开电源，特别是外置硬盘需要从计算机和电源适配器上拔掉。
使用适当的工具（如塑料撬棒）进行拆解，避免过度用力损坏内部组件。
拆卸内部组件时，要小心操作，避免损害盘片或其他组件。
避免频繁读写
尽量不要在开机状态下随意挪动主机，减少硬盘的读写操作。
避免频繁使用恢复数据的软件工具，以免对硬盘造成额外负担。
其他注意事项
不要随便格式化硬盘，除非必要。
了解硬盘类型（机械硬盘HDD或固态硬盘SSD），以便采取针对性的保护措施。
通过以上措施，可以有效保护硬盘在拆装过程中的安全，避免因操作不当导致的数据损坏或硬件损伤。