在Excel中，对调两列数据的方法如下：
选择一列：
首先，用鼠标选中你想要对调的一列数据。
按住Shift键：
在选中列的同时，按下键盘上的Shift键。
拖动鼠标：
将鼠标指针放在选中列的底部边界，直到鼠标变成十字箭头形状。然后，按住Shift键的同时，拖动鼠标到目标列的底部边界。
释放鼠标和Shift键：
在目标列的底部边界松开鼠标左键，同时释放Shift键。此时，两列的数据就会互换位置。
示例操作步骤：
1. 打开Excel表格，假设我们有两列数据A和B。
2. 选中列A的数据区域。
3. 按住Shift键，并将鼠标放在列A的底部边界，直到鼠标变成十字箭头。
4. 拖动鼠标到列B的底部边界，然后松开鼠标左键和Shift键。
这样，列A和列B的数据就成功互换了位置。
其他方法：
除了上述方法外，还可以通过剪切和粘贴的方式来实现列的对调：
1. 选中需要移动的整列数据，然后使用复制和粘贴功能，将数据剪切到另一个位置，最后使用转置功能将数据粘贴回来，从而实现列的对调。
这些方法都可以有效地帮助你在Excel中实现列的对调。选择哪种方法取决于你的个人习惯和具体需求。